No hi ha dubte que el cafè és una de les begudes amb més adeptes al món occidental. Si ets dels quals estimen el cafè a qualsevol hora del dia i gaudeixen preparant o prenent una tassa d'aquest meravellós líquid, avui esteu de sort perquè a continuació ús expliquem alguns dels beneficis que aporta prendre cafè. Apa somiï!
Augmenta l'activitat cerebral i ens manté alerta
La cafeïna és el principal component del cafè, i aquesta substància bloqueja un neurotransmissor cerebral, l'adenosina, la qual cosa fa que augmentin unes altres entre les quals destaca la dopamina que acceleren l'activitat cerebral.
És per això pel que després d'una tassa al matí estem més alerta. Existeixen estudis que revelen que consumidors habituals de cafè obté majors i millors resultats en test d'intel·ligència i de memòria.
Augmenta l'adrenalina
El que augmenti l'adrenalina fa que tinguem més resistència enfront d'un esforç físic. De fet hi ha atletes que prenen alguns cafès abans d'una competició para prepara el cos a l'esforç.
Ajuda a perdre pes
La cafeïna aquesta present en gairebé tots els suplements alimentosos que ajuden a perdre pes. És una de les poques substàncies naturals que ajuden a perdre greix. Aquest positiu efecte del cafè van disminuint en els grans consumidors de cafè.
Redueix les possibilitats de patir certes malalties
Redueix entre un 20 i un 50% la probabilitat de sofrir diabetis. i malalties cardiovasculars. Cal recalcar que no es poden prendre més de quatre tasses de cafè al dia, ja que poden augmentar la pressió arterial.
Conté nutrients essencials
A més de contenir antioxidants una tassa de cafè conté riboflavina (vitamina B2), àcid pantotènic (vitamina B5), manganès, potassi i niacina.
Efecte laxant
Moltes persones prenen cafè per regular el seu trànsit intestinal.
Antidepressiu
S'ha demostrat que les persones cafeteres tenen un 20% menys de probabilitats de sofrir depressió.
Propietats terapèutiques
Actua de broncodilatador, la cafeïna té un efecte semblant al medicament Teofilina que dilata els bronquis en persones amb asma, també té propietats analgèsiques.
Sens dubte, el cafè a més del seu agradable sabor i aroma ens ajuda a cuidar-nos,
¿que més podem demanar?